短時間でストレス発散

男性（40歳）

仕事が忙しくジム通いが出来ていない中、短時間でストレス発散出来るクラブがないかを探していたら「PPBOX」を見つけました！！
ここではサーキット形式でパンチや筋トレを交互に行っていくジム！
加圧は初めてですが、巻いて体を動かすことで、筋力アップや脂肪燃焼効果が高まるとのこと。そのせいか普段汗をかかない私でもトレーニングではかなり汗をかきます。ボクシングも初めてやるのですが、ミット打ちを無料でやっていただけるのでフォームを一から教えてもらえます！パンチのフォームを教えてもらいながらパンチのコンビネーションも教えてくれるので日々新鮮で楽しいです！！もちろん次の日筋肉痛が待っていますが、これも体が変わっていくのだと思うと嬉しい楽しみです！！
これからも継続的に通っていこうと思います！！