脂肪燃焼効果に期待

男性（56歳）

ジムに通うのは久々です。お腹周りに肉が乗ってきたので、とにかく脂肪を落としたいと思っています。サーキット形式で、バンテージと足の加圧ベルトを巻いてスタート。加圧は初めてですが、巻いて体を動かすことで、筋力アップや脂肪燃焼効果が高まるとのこと。そのせいか普段汗をかかない私でもトレーニングではかなり汗をかきます。ボクシングも初めてですが、フォームを一から教えてもらえました。ミットやサンドバッグにパンチを打つのはかなり快感です。いろんなパンチのコンビネーションが出てきて、ハマります。翌日はしっかりと筋肉痛。こんなに体に来るのは久しぶりです。これは体の変化が楽しみです。