男性（47歳）

川崎駅すぐチッタにあるPPBOXは

加圧、ボクシング、筋トレのサーキットトレーニング。

30分でぐるぐる回りながらやるので飽きも来ないし

かなりハードです。

私も昔は運動していたので舐めてましたが加圧が凄い効く。

初めはついていくのでやっとこでしたが、最近は体重も5キロぐらい落ちてかなり動けるようになりました。